コミックオーシャン画像掲示板
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宮田賀奈子さん、きたじま美華さん、
暖かいお言葉をありがとうございます！

宮田さん、早起きはやはり
負の感情と戦っておられたんですね。
この前、相当やばい日がありまして
朝起きて、駅まで行ったのに
「次の電車に飛び込もうか…。」なんて
日がありました。さすがにその日は欠勤しました。
今の職場は人間関係も良いし、
収入もまあまあで満足しています。
辛いのは早起きだけ、要するに
自分との向き合いだけなんですね。

寝る前に暗示をかける、
そして今日の楽しみを見つける。
起きるときに負の感情を
怒りに変えるのは、なるほど！と思いました。
きたじまさん、「こんな素敵なイラスト

を描ける人」と褒めてもらえて嬉しいです。
今晩、そして明日の朝から
お二方のアドバイスをもとに
実行してみようと思います。
本当にありがとうございます。

あ、イラストのロイ軍団は
セカイノオワリのドラゴンナイトを
歌っている時のポーズを
真似させてもらいました(*^^*)

下の宮田さんの投稿を知らずに、今のコメント打ってました（ほぼ宮田さんと同時に打ってたってことですね）
怒りをエネルギーに変える、という方法もあるのですねー。
メンタルのアドバイスも具体的で、私のは漠然としていて申し訳ないです(>_<)

ロイサンタ明るい！！細かい星（光）がキレイですね。
ホワイトを飛ばしたのでしょうか。
下のロイ軍団（？）は、何をモチーフに描かれたのですか？
ロイがりりしくて良いわ～♪

早起きは、私とっても苦手なのですが、起きる時に「今日はあのシーンを描こう！」とか、ひとつ楽しみなことを思い浮かべるようにしています。
好きなシーンとか、カラーイラストとか、考えただけでワクワクしちゃいます。
それができない日もあるけど、「明日こそは！」って感じで何とか(^_^;)
美崎さんはこんなにきれいなカラーイラストを何枚も描かれているのですから、それだけでも人生に自信持っていいと思いますよ！

宮田さんのイラストは、寒色系ながら色鉛筆のあったかいタッチが冬にピッタリですね。
この男子のお話、お待ちしています。
図書館が近いというのは嬉しいですよね♪
岐阜市にも最近新しい図書館ができて、時々通うようになりました。

今週火曜日まで5日間、北海道にいる長男に会いに行ってきました。
道路が氷でツルツル、まるでスケートリンクのようでした。
1回転んじゃったし…(>_<)　地元民でも転ぶらしいです(旭川です）
「雪の美術館」を見て、散らかり放題のアパートを大掃除して帰ってきました。
掃除…自分の家だったら億劫なのに、息子の部屋だと楽しく片付けできるから不思議(^_^;)

美埼さまｖ
早朝勤務、この時期はつらいですよね。
私は寝る前の暗示で起きてます。要するに気合いです(;^ω^)
眠剤必須で眠るので、目覚まし頼りは失敗するんですよね。
なので、寝る時に「明日は○時に起きる！」と強く念じます。
自信がない時は声に出して、自分に対して宣言しますｗ
念じたり宣言したりは、極力１、２回にとどめるのがコツかも。
何度も軽く念じたり、声を出すのが恥ずかしいな…と思うと、
夜中に何度か目を覚まして、眠りが浅くなる気がします。
起きてすぐに部屋じゅうの電気をつけるのも効果ありかも。
「早番なんてくそくらえ！　くそっ、くそっ！」
「誰か私に投資しろ！　余ってる金をくれ！」とか、怒りながら
支度すると、どういうわけか無理やり前向きになれたりｗ
私もマンション管理のボランティアで三時半起きが続いた
一年間、いつも負の感情と戦っていました。
あまりにつらいようでしたら、お仕事の内容、収入、福利厚生、
その他諸々とご自身のメンタルを含めた健康を天秤にかけて、
休職や転職を視野に入れるのもアリかと思います。
現実問題、なかなかそうはいかないですけどね。。
自分に合った睡眠がとれているかも何気に大事なので、
試しに睡眠外来なんてのぞいて見るのもいいかもですね。

宮田賀奈子さん
ありがとうございます(*^^*)
そう言ってもらえると
私もロイも幸せです(^∇^)

自分の弱いメンタルを解消するのに
コツコツカラーイラストを描いてるのですが、
なかなかメンタルが前向きになれません(泣)
どなたか良い方法がありましたら
教えてください。朝４時半に
「こうすれば、あるいはこう考えれば
前向きに起きられる」方法など
ありましたら、ぜひ教えてくださいませ。